Prépa Semi-marathon : zoom sur deux Talençais assidus

Nov 17, 2021 | Actualité | 0 commentaires

Ce week-end aura lieu le Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret où sont notamment inscrits deux de nos Talençais.

Alexis et Hugo du groupe de Sébastien Peyen se préparent depuis environ 6 semaines dans l’espoir de terminer avec de bonnes performances.

C’est pour tous les deux leur premier semi-marathon et ils ont à cœur d’être prêts !

Cette préparation spécifique au semi-marathon est basée sur 5 à 6 entraînements par semaine avec au programme :

préparation physique, VMA, sorties spécifiques, gestion du sommeil, séances collectives, etc.

« Le semi de Lège Cap-Ferret est réputé, il y aura du monde et les athlètes ont hâte, après cette période un peu vide, de se lancer dans cette compétition » nous explique Sébastien Peyen, fier de ses deux athlètes.

Cette dernière semaine sera sous le signe du semi-repos pour les deux coureurs, avec quelques petits footings et lignes droites afin d’arriver complètement frais ce dimanche.

On leur souhaite de passer une bonne course !

Info sur la course ici : semi-legecapferret.com

Les courses hors-stade du week-end

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